
Kokenszki-Mike Kata
Kokenszki-Mike Katánál a női Kriston-alaptanfolyamot rendszeres gyakorlási lehetőségek és személyesebb utánkövetés egészítik ki. Budapesten, Vácon és online formákban is kínál programokat, a részleteket a saját honlapján találod.
Vác;Budapest
Bemutatás
Kokenszki-Mike Kata saját oldalán nem csak az első alaptanfolyam szerepel. Külön helyet kapnak a gyakorlóalkalmak és a konzultációk is: a hangsúly azon van, hogyan folytatod a tanulást, amikor már hazamentél a képzésről.
A női Kriston-alapokat kiscsoportban tanítja, a tizenkét órás tanfolyamhoz pedig személyre szabott gyakorlatsort és vezetett hanganyagot ír le. Bemutatkozásában ráhangoló beszélgetés, gyakorlást segítő felvételek és tanfolyam utáni átbeszélés is megjelenik. Az aktuális csomag részleteit mindig olvasd el, mert a kiegészítések és hozzáférések változhatnak.
Ha korábban már elvégezted az alapokat, a gyakorlóóra másfajta segítséget adhat, mint egy újabb alapkurzus: közös keretet, kérdezési lehetőséget és rendszerességet. Ha viszont most kezdenél, ne a haladóknak szóló programból indulj ki. Kata hosszú ideje szervez csoportokat, és a saját bemutatkozásából is az látszik, hogy a tanulást nem egyszeri eseményként, hanem folytatható folyamatként kezeli.
Tapasztalatok és vélemények
A saját honlapon és a Kriston-profilon közölt vélemények a humort, az egyéni figyelmet és a kérdéseknek hagyott teret emelik ki. Többen lendületes, történetekkel kísért oktatásról írnak. A saját honlapon látható szemelvények válogatottak lehetnek; a részletesebb résztvevői élményekhez a központi felületet is érdemes megnyitni. Egy kedvelt oktatói stílus nem jelent mindenkinek azonos tapasztalatot.
Előnyök
- Kiscsoportos női alapoktatás
- Gyakorlóórák és konzultáció a folytatáshoz
- Hanganyag és személyre szabott gyakorlatsor
- Személyes és online programformák
Hátrányok
- A gyakorlóprogramokhoz alapkurzus szükséges lehet
- A csomag kiegészítései és hozzáférései változhatnak
- Az online forma pontos jellege külön ellenőrizendő
Kokenszki Magyarországon
Személyes helyszínei Budapesthez és Váchoz kötődnek, online lehetőségek is szerepelnek a kínálatban. A következő alapkurzust és a saját honlap gyakorlóoldalát együtt nézd meg, ha a későbbi folytatás is fontos. Online programnál külön tisztázd, hogy élő óráról, felvételről vagy időben korlátozott hozzáférésről van-e szó, mert ezek a mindennapokban eltérően használhatók.
Összegzés
Kata azoknak lehet különösen érdekes, akik az első tanfolyam után sem szeretnék teljesen magukra hagyni a gyakorlást. A női fókusz, a kiscsoportos alapok és a többféle folytatási lehetőség együtt adják a karakterét.
Hasonló partnerek
Ballagóné Mártha Zsuzsanna
Ballagóné Mártha Zsuzsanna női Kriston-tanfolyamokat tart Jászárokszálláson és több környékbeli városban. A csoportok mellett egyéni, akár online tanulásról is érdeklődhetsz nála.
Bodainé Grosz Erzsébet
Bodainé Grosz Erzsébet védőnői és mentálhigiénés háttérrel tanít Kriston Intim Tornát Budapesten. Női és férfi programjaihoz személyes egyéni oktatás és konzultáció is kapcsolódik.
Gábor-Boros Edina
Gábor-Boros Edina szegedi gyógytornász-fizioterapeuta a medencefenék működésével, szülés utáni regenerációval és férfi rehabilitációval is foglalkozik. Egyéni felmérés, biofeedback és medencefenék-tréning is szerepel a kínálatában.
Hodossy Hajnalka
Hodossy Hajnalka Győrben női és kismama intimtornát tanít, a szülés körüli felkészüléstől a változókori testismeretig több élethelyzetet megszólítva. A foglalkozások bázisa a Shakti Jógastúdió.


