Kracker Gyöngyi
Kracker Gyöngyi Szegeden, a Spirit Jóga műhelyében tanít női Kriston Intim Tornát. Kiscsoportos tanfolyam, ismétlő alkalom és egyeztethető egyéni online tanulás közül is választhatsz.
Szeged
Bemutatás
Ha Szegeden keresel női intimtorna-tanfolyamot, Kracker Gyöngyi a Spirit Jóga – Testi és Lelki Egészségműhelyben várja az érdeklődőket. A Kriston-módszert közvetlenül a kidolgozójától tanulta; óráin a medencefenék tudatos mozgatása mellett az intim területeket érintő szokások és a testhez való viszony is szóba kerül.
A saját honlapján bemutatott alaptanfolyam 12 órás, kiscsoportos képzés. Nem csak az együtt töltött órákra épül: egyéni mozgásprogramot és gyakorló hanganyagot is említ, amelyek az otthoni folytatáshoz adnak kapaszkodót. Ha régebben már elvégezted a tanfolyamot, az ismétlő mini kurzus lehet érdekes, ahol a bizonytalanul megmaradt részletekre is visszatérhetsz.
A csoport mellett egyéni tanulást, online egyéni tréninget és konzultációt is kínál. Ez különösen hasznos lehet, ha nem szeretnél társaságban tanulni, vagy nehezen igazodsz a csoport időbeosztásához. Jelentkezéskor beszéljétek át, milyen formában és milyen előzetes tudással érdemes csatlakoznod.
Tapasztalatok és vélemények
A honlapon közzétett résztvevői beszámolókban Gyöngyi nyugalma, a könnyen követhető magyarázatok és az intim téma ellenére oldott hangulat tér vissza. Ezek a saját oldalán megjelent személyes visszajelzések: az oktatás légköréről adnak képet, nem bizonyítják, hogy mindenkinél ugyanolyan egészségügyi változás következik be. A rendszeres otthoni gyakorlásra való felkészülés legalább olyan fontos szempont, mint maga a tanfolyami hétvége.
Előnyök
- Kiscsoportos női oktatás Szegeden
- Egyéni mozgásprogram és hanganyag
- Ismétlő mini tanfolyamok
- Egyeztethető egyéni online tréning
Hátrányok
- A személyes csoportok Szegedhez kötődnek
- A beszámolók a saját honlapon szerepelnek
- Az egyéni időpontot külön egyeztetni kell
Kracker Gyöngyi Magyarországon
A személyes programok szegedi bázisa a Spirit Jóga műhelye, az oktatás magyar nyelvű. A következő tanfolyamot és a pontos helyszínt a jelentkezési oldalon nézd meg; az egyéni vagy online lehetőséget közvetlenül Gyöngyivel egyeztesd. Panasz esetén előbb tisztázd a kezelő szakembereddel, milyen mozgásforma illik az állapotodhoz.
Összegzés
Gyöngyinél a szegedi, kiscsoportos női intimtorna mellé otthoni gyakorlási segítség és későbbi ismétlés is társul. Jó választási szempont lehet a nyugodt tanulási környezet és az egyéni forma lehetősége; a cél a módszer megtanulása, nem előre megígért gyógyulás.
Hasonló partnerek
Ballagóné Mártha Zsuzsanna
Ballagóné Mártha Zsuzsanna női Kriston-tanfolyamokat tart Jászárokszálláson és több környékbeli városban. A csoportok mellett egyéni, akár online tanulásról is érdeklődhetsz nála.
Bodainé Grosz Erzsébet
Bodainé Grosz Erzsébet védőnői és mentálhigiénés háttérrel tanít Kriston Intim Tornát Budapesten. Női és férfi programjaihoz személyes egyéni oktatás és konzultáció is kapcsolódik.
Gábor-Boros Edina
Gábor-Boros Edina szegedi gyógytornász-fizioterapeuta a medencefenék működésével, szülés utáni regenerációval és férfi rehabilitációval is foglalkozik. Egyéni felmérés, biofeedback és medencefenék-tréning is szerepel a kínálatában.
Hodossy Hajnalka
Hodossy Hajnalka Győrben női és kismama intimtornát tanít, a szülés körüli felkészüléstől a változókori testismeretig több élethelyzetet megszólítva. A foglalkozások bázisa a Shakti Jógastúdió.