Kriston Andrea

Kriston Andreánál közvetlenül a módszer kidolgozójától tanulhatsz. Testnevelés–biológia szakos tanárként indult, és az intim egészség témájából évtizedek alatt külön tanfolyamokat, könyveket, videókat és tréneri hálózatot épített. A szakmai bemutatkozása jól megmutatja, miért kapcsolódik ennyire szorosan a neve az intimtorna fogalmához.

A kínálat nem egyetlen mindenkinek szóló órából áll. Külön női és férfi alaptanfolyam, gyakorlóóra, valamint a szexualitással részletesebben foglalkozó Gésák titka és Gézák titka program is kapcsolódik hozzá. Így először azt érdemes eldöntened, alapokat tanulnál, a már ismert mozgást gyakorolnád, vagy egy másik tematikában mélyülnél el.

A tréningekben a mozgás mellett az intim területeket érintő hétköznapi szokások és az önmagunkhoz való viszony is helyet kap. Ez nem ugyanaz, mint egy egyszerű kondicionáló óra, de nem is orvosi vizsgálat. A saját panaszaidra szabott kérdéseket ne egy tanfolyami sikertörténet alapján döntsd el: a részvétel előtt tisztázd, melyik program illik hozzád, és szükséges-e előzetes kivizsgálás.

A tréneroldalon sok résztvevő érthető, segítőkész oktatásról és a vártnál bővebb ismeretanyagról számol be. Nem minden megjegyzés egyforma: volt, aki a hosszú tanfolyami napokat intenzívnek, a belvárosi helyszín zaját zavarónak találta. A Kriston saját felületén megjelenő visszajelzések a tanulási élményről hasznosak, egészségügyi eredményt azonban nem garantálnak.

A magyarországi személyes képzések fontos bázisa a budapesti Egészségműhely a Király utcában. A hivatalos tanfolyamlistán keresd meg a témádhoz és időbeosztásodhoz illő programot. Ha éppen nincs megfelelő kiírás, az értesítési lista segíthet követni az új lehetőségeket; a különböző modulok előfeltételei eltérhetnek.

Andrea képzéseinek sajátossága az alapítói nézőpont és a női, férfi, illetve haladó témák széles választéka. Nem gyors megoldást érdemes keresni benne, hanem megtanulható módszert és tudatosan választott tanfolyami keretet.